Setelah masa bulan madu berlalu, fokus Anda dan pasangan mungkin akan teralihkan pada pekerjaan, karier, anak-anak, jadwal sosial yang padat, atau kesibukan usaha dan aktivitas harian lainnya. Akibatnya, Anda menghabiskan lebih sedikit waktu bersama dan nyaris tidak memiliki energi untuk berbagi intimasi dengan pasangan. Aktivitas seksual yang dulu merupakan sesuatu yang Anda berdua nantikan, tak lagi menjadi prioritas utama. Padahal, berapa pun usia pernikahan yang telah dijalani, penting sekali bagi pasangan suami istri untuk mempertahankan kualitas (dan terkadang, kuantitas) kehidupan seksual dalam pernikahan. Jadi, untuk mengembalikan gairah asmara serta memperbaiki kualitas hubungan seksual, ikuti langkah-langkah sederhana ini:
1. Berkomunikasi dengan pasangan
Kita semua tentu tahu bahwa komunikasi adalah kunci untuk pernikahan yang harmonis, terutama ketika menyangkut kehidupan seks pasangan suami dan istri. Sama halnya dengan aspek lain dalam pernikahan, Anda perlu mengomunikasikan kebutuhan dan keinginan seksual dengan jelas, atau bahkan menceritakan fantasi seksual Anda pada pasangan. Dengan demikian, Anda dapat saling membantu dalam memenuhi keinginan-keinginan tersebut. Namun tak hanya terbatas pada pembicaraan dengan topik seks, meningkatkan kualitas komunikasi secara umum juga dapat menciptakan rasa kedekatan dan keterbukaan antara Anda dan pasangan.
2. Jangan lakukan dengan terburu-buru
Tentu Anda tidak ingin hubungan seksual Anda dan pasangan kehilangan maknanya menjadi sebuah kewajiban, bukan keinginan. Jadi, berusahalah untuk mengembalikan percikan-percikan cinta seperti masa awal pernikahan dulu. Saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, jangan terburu-buru. Mulai hari Anda dengan memberi sinyal pada pasangan, kirimkan pesan singkat yang 'nakal' atau berikan pujian yang menggoda padanya di pagi hari, dengan begitu Anda berdua pun akan bersemangat menanti saat kembali bertemu. Ketika tiba waktunya, lakukan sesi foreplay yang lebih panjang dan nikmati setiap menit yang dilewatkan berdua, terlebih karena waktu sangatlah berharga bagi Anda dan pasangan.
3. Coba hal yang baru
Ketika seks telah menjadi sebuah rutinitas dan Anda merasa telah mencoba berbagai hal dengan pasangan, maka bukan tak mungkin jika Anda pun merasa bosan dan jenuh dengan kehidupan seksual Anda. Jangan langsung menyerah! Nyatanya, selalu ada hal baru yang dapat Anda coba. Misalnya bereksperimen dengan posisi yang berbeda, mencoba menggunakan sex toys, atau bahkan mencoba melakukannya di tempat selain kamar tidur atau lokasi baru lainnya. Jelajahi hal-hal yang Anda berdua ingin coba lakukan dan bersenang-senanglah dalam menikmati pengalaman seksual yang baru bersama pasangan.
4. Berdandan untuk satu sama lain
Saat masih berpacaran dulu, Anda berdua mungkin kerap berusaha tampil sebaik mungkin di hadapan satu sama lain. Kini, hanya karena Anda merasa sudah saling mengenal pribadi masing-masing, dari luar dan dalam, bukan berarti penampilan dan keindahan visual tidak lagi penting untuk menghadirkan getaran asmara di hati Anda dan pasangan. Anda tidak perlu mengubah penampilan secara total dan drastis atau membeli koleksi pakaian yang serba baru, cukup lakukan dengan merawat tubuh secara lebih seksama, menyemprotkan wewangian yang sensual di beberapa titik, atau mengenakan pakaian dalam yang seksi di balik busana, Anda berdua pun dapat saling membangun impresi yang menarik di mata pasangan.
5. Bersikap spontan
Jangan terjebak dalam kebiasaan atau mengikuti pola seksual yang sama berulang-ulang. Ada sesuatu yang seru dan menggembirakan tentang berhubungan intim dengan pasangan Anda di waktu dan tempat yang tak terduga. Anda dapat mencoba menyelinap ke kamar mandi saat suami Anda sedang mandi pagi dan melakukannya. Hanya berdua di rumah? Jelajahi area baru di luar kamar tidur dan nikmati sensasinya!
6. Luangkan waktu
Terlebih bagi pasangan suami istri yang memiliki jadwal kerja yang sibuk dan waktu yang terbatas, cobalah untuk meluangkan waktu khusus untuk berduaan dengan pasangan. Jangan hanya mengandalkan waktu yang tersisa di akhir hari Anda, karena ketika Anda memilih untuk berhubungan intim setelah melewati hari yang panjang dan melelahkan, kemungkinan besar Anda tidak akan memiliki energi dan kepedulian lebih akan kualitas perhatian yang Anda berikan pada pasangan. Meski terkadang Anda harus mencuri waktu untuk menikmati hubungan quickie sebelum pergi bekerja, yang terpenting adalah Anda tidak boleh membiarkan kehidupan seksual Anda menempati peringkat terakhir dalam prioritas pernikahan Anda. Sebuah jadwal yang dibuat khusus akan membantu Anda berdua untuk saling terhubung kembali dan tetap dekat dengan satu sama lain.
7. Berikan kejutan kecil
Siapa yang tidak menyukai sebuah kejutan manis (dan seksi!)? Sekali-sekali, kejutkan suami Anda dengan makan malam romantis di rumah, ajak istri Anda untuk menikmati perjalanan liburan kejutan di long-weekend, atau sulap kamar tidur menjadi sudut spa yang tenang dan berikan pijatan yang sensual setelah pasangan melewati hari yang panjang di kantor. Dengan cara ini Anda berdua dapat merasa kembali segar dan menemukan cara baru yang menyenangkan untuk saling memuaskan satu sama lain.
8. Jauhkan gangguan
Akan sulit bagi pasangan suami istri untuk fokus dan berkonsentrasi pada sisi intim dan sensual mereka ketika ada banyak gangguan di sekitar, seperti tangisan anak-anak, telepon genggam yang terus berbunyi, atau suara bising dari televisi. Jadi, buat kamar menjadi tempat yang aman bagi Anda berdua untuk berpelukan, berbicara, dan tentu saja bercinta, dengan cara meminta bantuan orang lain untuk menjaga anak-anak sementara waktu, mematikan atau bahkan memindahkan televisi dari kamar Anda, dan mengabaikan gangguan yang terus-menerus dari ponsel Anda. Jangan membuang sedikit pun waktu yang Anda miliki bersama pasangan dan Anda pun akan memiliki kehidupan seks yang lebih baik dalam pernikahan.
9. Utamakan kenyamanan
Anda dan pasangan tak harus selalu bercinta dengan gaya baru dan seru setiap hari, karena terkadang pasangan suami istri memiliki cara tersendiri untuk berhubungan intim yang mereka sukai dan anggap nyaman. Jadi, ketika Anda merasa terlalu cemas atau terlalu repot berusaha menghadirkan cita rasa baru dalam kehidupan seks Anda, just go back to basics. Lakukan dengan posisi dan ritme yang sudah Anda kuasai dan nyaman bagi Anda berdua. Lagi pula, mengapa memperbaiki sesuatu yang tidak rusak?
